Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4006g | 813kcal | 24g | 152.2g | 12g | 56.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 801g | 1588kcal | 21.1g | 6.2g | 155.4g | 53.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 441g | 119kcal | 5.7g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 5040kcal | 101.6g | 359.2g | 336.6g | 234.6g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 2520kcal | 50.8g | 179.6g | 168.3g | 117.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 1260kcal | 25.4g | 89.8g | 84.2g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu