Jauhelihamättö

400g jauhelihaa
1rkl oliiviöljyä
3 dl nalle tumma pastaa
1 sipuli
1 porkkana

Kypsennä ja pistä pannulla sekaisin!
Mausta halutessasi Pirkan chili-valkosipulikastikkeella (60kcal/100g).

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa

Kirppunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)48g13kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g57g16kcal0.3g3.4g0.1g1.4g
Tumma Nalle Pasta, Torino70g245kcal12.6g41.3g2.7g4.2g
Jauheliha, sika-nauta 350g775kcal61.3g0g59.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1050g2098kcal149.6g94g124.8g12.8g
Valittu annoskoko525g1049kcal74.8g47g62.4g6.4g
Annoskoko puolitettuna263g525kcal37.4g23.5g31.2g3.2g
Arvot/100g100g200kcal14.2g9g11.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=311743