Natsos jauheliha juusto
Kuullota sipuli, valkosipuli ja chili pannulla ja lisää jauheliha, mausta suolalla ja juustokuminalla.
Laita vuokaan nachoja kunnon kerros ja kaada jauheliha paistos päälle, laita juustodippiä sinnetänne jauhelihan päälle ja lisää vielä juustoraastetta.
Paista uunissa (200 C) n.10 min. tai kunnes juustoraaste ruskistuu hieman.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Arkani
Laita vuokaan nachoja kunnon kerros ja kaada jauheliha paistos päälle, laita juustodippiä sinnetänne jauhelihan päälle ja lisää vielä juustoraastetta.
Paista uunissa (200 C) n.10 min. tai kunnes juustoraaste ruskistuu hieman.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tortilla chips nacho cheese (Poco loco), annos 100g | 108g | 533kcal | 7.1g | 70.4g | 24.7g | 4.3g | |
| Pirkka juustodippi (Pirkka), annos 100g | 85g | 119kcal | 2.6g | 3.4g | 11.1g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 90g | 324kcal | 25.2g | 1.8g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 2774kcal | 147.2g | 155g | 175.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 1387kcal | 73.6g | 77.5g | 87.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 694kcal | 36.8g | 38.8g | 43.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 14g | 14.8g | 16.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu