Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2492g | 3539kcal | 311.5g | 7.5g | 256.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 453g | 1541kcal | 9.1g | 13.6g | 158.6g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1812g | 7431kcal | 525.6g | 0g | 580g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 227g | 1126kcal | 54.4g | 2.3g | 99.7g | 1.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 272g | 492kcal | 7.3g | 32.6g | 38.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 28257kcal | 1815.8g | 112g | 2266.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 14128kcal | 907.9g | 56g | 1133.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 7064kcal | 454g | 28g | 566.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu