Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 375g | 103kcal | 3.8g | 15.8g | 1.1g | 7.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 75g | 293kcal | 21.8g | 1.1g | 22.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 1302kcal | 54.2g | 38.4g | 99.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 651kcal | 27.1g | 19.2g | 49.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 326kcal | 13.6g | 9.6g | 25g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu