Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 244g | 317kcal | 16.3g | 48.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 122g | 802kcal | 31.7g | 13.4g | 71.9g | 2.4g | |
| Hunaja | 81g | 268kcal | 0.4g | 65.6g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 41g | 8.1kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 41g | 365kcal | 0g | 0.1g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 3519kcal | 96.8g | 260.8g | 224.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 1760kcal | 48.4g | 130.4g | 112.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 880kcal | 24.2g | 65.2g | 56.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu