Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g49g295kcal10.3g3.2g26.5g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit21g84kcal8.4g3.4g4.2g3.2g
Kananmuna kuoreton 58g83kcal7.2g0.2g5.9g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g18g3.5kcal0g1.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)176g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 70g232kcal1.4g2.1g24.6g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin88g342kcal25.5g0g25.5g0g
Voi 49g357kcal0.6g0.2g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1057g2888kcal111.4g37.2g254.2g12.4g
Valittu annoskoko529g1444kcal55.7g18.6g127.1g6.2g
Annoskoko puolitettuna264g722kcal27.9g9.3g63.6g3.1g
Arvot/100g100g273kcal10.5g3.5g24g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795