Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 17g | 22kcal | 0.4g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 63g | 171kcal | 4.7g | 31g | 3.2g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 1883kcal | 181.4g | 63g | 100.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 942kcal | 90.7g | 31.5g | 50.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 471kcal | 45.4g | 15.8g | 25.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu