Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 912g | 228kcal | 8.2g | 43.8g | 2.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 3648g | 803kcal | 62g | 113.1g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 57kcal | 2.7g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 456g | 1277kcal | 86.6g | 0.1g | 59.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 23g | 69kcal | 2.2g | 3.1g | 5.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10624g | 5003kcal | 330g | 344.8g | 160.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 5312g | 2501kcal | 165g | 172.4g | 80.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2656g | 1251kcal | 82.5g | 86.2g | 40.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu