Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1870g | 3103kcal | 355.2g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 401g | 906kcal | 64.1g | 2g | 72.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 868g | 243kcal | 5.2g | 51.6g | 1.7g | 21.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 801g | 2884kcal | 96.1g | 600.9g | 8.8g | 27.2g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 38kcal | 1.4g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 14493kcal | 1051g | 1346g | 540.6g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 7247kcal | 525.5g | 673g | 270.3g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 3623kcal | 262.8g | 336.5g | 135.2g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu