Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 125g | 213kcal | 25.1g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 122g | 33kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 22g | 16kcal | 1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 71g | 43kcal | 0.3g | 10.7g | 0.1g | 1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 78g | 27kcal | 2.1g | 3.7g | 0.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 78g | 87kcal | 1.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 9g | 16kcal | 0.7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 4.1g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1070g | 948kcal | 64.6g | 70.4g | 44.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 474kcal | 32.3g | 35.2g | 22.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 237kcal | 16.2g | 17.6g | 11.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu