Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 400g | 100kcal | 4g | 18g | 1.2g | 11.6g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 11g | 28kcal | 0.7g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 555kcal | 18g | 46.8g | 32g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 278kcal | 9g | 23.4g | 16g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 139kcal | 4.5g | 11.7g | 8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu