Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 88g | 245kcal | 2g | 3.1g | 24.5g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 350g | 333kcal | 70g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 101g | 35kcal | 1.5g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1076g | 1225kcal | 147g | 20.2g | 61.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 613kcal | 73.5g | 10.1g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 306kcal | 36.8g | 5.1g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu