Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 57kcal | 2g | 11.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 6.9g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 6.3g | 6.5kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 6.3g | 17kcal | 1.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 263kcal | 10.2g | 25.2g | 12.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 132kcal | 5.1g | 12.6g | 6.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 66kcal | 2.6g | 6.3g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.4g | 23.3g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu