Kinkkupaprikamuffinit

Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.

Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Violettan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai16g57kcal2g11.6g0.3g0.5g
Kanamuna (Finfood), annos 55g6.9g10kcal0.5g0g0.4g0g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt13g5.8kcal0.4g0.6g0.2g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton4.7g34kcal0g0g3.8g0g
Kinkkurouhe Pirkka6.3g6.5kcal1.1g0.1g0.2g0.1g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g6.3g17kcal1.1g0.1g1.3g0g
Paprikajauhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g263kcal10.2g25.2g12.4g1.2g
Valittu annoskoko54g132kcal5.1g12.6g6.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna27g66kcal2.6g6.3g3.1g0.3g
Arvot/100g100g244kcal9.4g23.3g11.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145194