Kanasuikaleet tikka masala kotona

Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa

Jolipepo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Currytahna punainen3.1g8.1kcal0.1g0.3g0.7g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 26g31kcal5.4g0g1g0g
Luomukerma (Valio), annos 100g7.3g25kcal0.1g0.2g2.6g0g
Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g15g27kcal0.4g0.4g2.6g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g1.6g6.1kcal0g1.5g0g0g
Ruokosokeri1.8g7.4kcal0g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g208kcal12g8.4g13.8g0g
Valittu annoskoko54g104kcal6g4.2g6.9g0g
Annoskoko puolitettuna27g52kcal3g2.1g3.5g0g
Arvot/100g100g193kcal11.1g7.8g12.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277385