Reetun kinkkukiusaus
Kuori 1kg perunoita ja viipaloi ne vuokaan, lisää mausteita.
Kaada sekaan 250g kinkkusuikaleita ja kerma (purkki 7% floraa).
Sekoita.
Paista n. tunti 225c.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Qiara
Kaada sekaan 250g kinkkusuikaleita ja kerma (purkki 7% floraa).
Sekoita.
Paista n. tunti 225c.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Qiara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 37g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 9g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 9g | 7.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 78kcal | 4.4g | 10.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 39kcal | 2.2g | 5.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 20kcal | 1.1g | 2.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4g | 9.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu