Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 162g | 566kcal | 22.6g | 90.6g | 12.1g | 16.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 200kcal | 6g | 40.9g | 0.7g | 2g | |
Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 32g | 121kcal | 0.4g | 29.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 180g | 59kcal | 5.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 2207kcal | 95.6g | 347.6g | 45.8g | 36.4g | |
Valittu annoskoko | 540g | 1104kcal | 47.8g | 173.8g | 22.9g | 18.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 552kcal | 23.9g | 86.9g | 11.5g | 9.1g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.9g | 32.2g | 4.2g | 3.4g |