Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 105g | 347kcal | 54.6g | 29.4g | 1.6g | 16.8g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.7g | 43.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1743kcal | 139g | 90.2g | 90.6g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 543g | 872kcal | 69.5g | 45.1g | 45.3g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 436kcal | 34.8g | 22.6g | 22.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu