Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 506g | 3034kcal | 106.2g | 33.4g | 273.1g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 217g | 867kcal | 86.7g | 34.7g | 43.3g | 32.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 596g | 850kcal | 74.5g | 1.8g | 61.1g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 181g | 36kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1806g | 488kcal | 23.5g | 86.7g | 3.6g | 30.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 722g | 2385kcal | 14.4g | 21.7g | 252.8g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 903g | 3522kcal | 261.9g | 0g | 261.9g | 0g | |
| Voi | 506g | 3668kcal | 6g | 2g | 411.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 29699kcal | 1146.4g | 384g | 2613.8g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 14850kcal | 573.2g | 192g | 1306.9g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 7425kcal | 286.6g | 96g | 653.5g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu