Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1370g | 822kcal | 20.5g | 178.1g | 1.4g | 12.3g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 434g | 824kcal | 43.4g | 39g | 56.4g | 3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 913g | 228kcal | 8.2g | 43.8g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10912g | 3748kcal | 144.2g | 521.8g | 121g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 5456g | 1874kcal | 72.1g | 260.9g | 60.5g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2728g | 937kcal | 36.1g | 130.5g | 30.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu