Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 188g | 691kcal | 0.4g | 163.4g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 122g | 427kcal | 14.6g | 86.7g | 2.6g | 3.7g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 38g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 3026kcal | 42.8g | 535.8g | 71.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 1513kcal | 21.4g | 267.9g | 35.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 756kcal | 10.7g | 134g | 17.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu