Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Maapähkinä | 7g | 40kcal | 1.8g | 0.9g | 3g | 1.1g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 150kcal | 4.8g | 7.8g | 10.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 75kcal | 2.4g | 3.9g | 5.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 37kcal | 1.2g | 2g | 2.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 7.1g | 9.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu