Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3534g | 5041kcal | 441.7g | 10.6g | 362.2g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 643g | 334kcal | 20.6g | 19.9g | 19.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 321g | 94kcal | 3g | 14.5g | 1.3g | 6.1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 1071g | 2506kcal | 171.3g | 21.4g | 192.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11136g | 15949kcal | 1273.2g | 132.8g | 1151g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 5568g | 7974kcal | 636.6g | 66.4g | 575.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2784g | 3987kcal | 318.3g | 33.2g | 287.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu