Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 38g | 64kcal | 2.7g | 6g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 145kcal | 6.6g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 72kcal | 3.3g | 6.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 36kcal | 1.7g | 3.5g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu