JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 43g | 62kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 9g | 20kcal | 2.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 163kcal | 16.4g | 0.2g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 82kcal | 8.2g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 41kcal | 4.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu