Smoky salsa broileri

Asettele broilerinfileet uunivuokaan.

Sekoita ranskankerma ja salsakastike, levitä fileiden päälle.

Paista uunissa 225 asteessa, kunnes kanat ovat kypsiä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Sakju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin Ohut Fileepihvi valkosipuli (Pouttu)39g41kcal6.3g0.8g2g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 3.9g11kcal0.1g0.1g1.1g0g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g5.2g6.5kcal0.2g0.2g0.5g0g
Tex mexican smoky salsa (Rainbow), annos 330g8.6g12kcal0.1g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g140kcal13.4g7.8g7.2g0g
Valittu annoskoko57g70kcal6.7g3.9g3.6g0g
Annoskoko puolitettuna28g35kcal3.4g2g1.8g0g
Arvot/100g100g123kcal11.8g6.9g6.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188058