Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g219g155kcal3.5g35g0.2g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]109g120kcal16.1g1.1g5.5g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt88g140kcal15.8g1g7.9g0g
Ruokakerma Valio 5%144g87kcal1.7g4g7.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1120g1004kcal74.2g82.2g41.6g0g
Valittu annoskoko560g502kcal37.1g41.1g20.8g0g
Annoskoko puolitettuna280g251kcal18.6g20.6g10.4g0g
Arvot/100g100g90kcal6.6g7.3g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119944