Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3258g | 2061kcal | 97.7g | 156.4g | 114g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1210g | 4152kcal | 123.3g | 847g | 14.5g | 42.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 558g | 701kcal | 61.4g | 1.5g | 50.4g | 0g | |
| Sokeri | 396g | 1606kcal | 0g | 395.2g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 140g | 1005kcal | 0g | 0g | 111.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 19049kcal | 564.8g | 2800.2g | 581.2g | 84.6g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 9524kcal | 282.4g | 1400.1g | 290.6g | 42.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4762kcal | 141.2g | 700.1g | 145.3g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu