Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1458g | 2080kcal | 182.2g | 4.4g | 149.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1657g | 1657kcal | 298.2g | 8.3g | 49.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 663g | 371kcal | 56.3g | 33.1g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 994g | 2793kcal | 293.3g | 24.9g | 169g | 0g | |
| Paprika punainen | 663g | 194kcal | 6.2g | 29.8g | 2.7g | 12.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 66g | 227kcal | 6.8g | 46.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Voi | 99g | 721kcal | 1.2g | 0.4g | 80.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 16087kcal | 1688.4g | 294.6g | 907.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 8044kcal | 844.2g | 147.3g | 453.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 4022kcal | 422.1g | 73.7g | 226.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu