Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 43g | 95kcal | 7.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 198kcal | 15.4g | 1.4g | 14.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 99kcal | 7.7g | 0.7g | 7.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 50kcal | 3.9g | 0.4g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu