Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 438g | 89kcal | 2.6g | 16.7g | 1.3g | 6.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 88g | 174kcal | 2.3g | 0.7g | 17g | 5.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 551kcal | 11g | 39.4g | 36.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 276kcal | 5.5g | 19.7g | 18.4g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 138kcal | 2.8g | 9.9g | 9.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu