Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha113g187kcal21.4g0g11.3g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow64g32kcal0.2g7.7g0.1g0.6g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)52g60kcal13.3g0g0.4g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g20g15kcal0.9g2.5g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g110g46kcal1.8g9.4g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g6.2g17kcal0.6g0.4g1.4g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss56g175kcal13.5g0.5g12.9g0g
Vehnäjauho, sunnuntai92g320kcal11g64.9g1.9g2.7g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl4.2g37kcal0g0g4.2g0g
Sokeri 3.4g14kcal0g3.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g1811kcal125.8g179g64.6g7g
Valittu annoskoko576g906kcal62.9g89.5g32.3g3.5g
Annoskoko puolitettuna288g453kcal31.5g44.8g16.2g1.8g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817