Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 2400g | 2400kcal | 408g | 24g | 72g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1600g | 1920kcal | 46.4g | 72g | 160g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1600g | 480kcal | 24g | 72g | 6.4g | 40g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 11760kcal | 956.8g | 336g | 716.8g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 5880kcal | 478.4g | 168g | 358.4g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 2940kcal | 239.2g | 84g | 179.2g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu