Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 268g | 268kcal | 48.3g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 93g | 317kcal | 1.9g | 2.8g | 32.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 117g | 23kcal | 2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1882kcal | 106g | 19.8g | 152.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 941kcal | 53g | 9.9g | 76.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 471kcal | 26.5g | 5g | 38.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu