Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		50g	269kcal	0.5g	0.4g	30g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
Kananmuna 50g(kpl)		55g	69kcal	6.1g	0.2g	5g	0g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		125g	73kcal	11.2g	6.2g	0.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		123g	49kcal	4.5g	8g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		118g	52kcal	0.6g	7.5g	0.7g	3.9g
	Annoskoko tuplana	1157g	1817kcal	59.2g	221.6g	73.6g	12.4g
	Valittu annoskoko	579g	909kcal	29.6g	110.8g	36.8g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	289g	454kcal	14.8g	55.4g	18.4g	3.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu