Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 31g | 72kcal | 5.8g | 3.8g | 3.5g | 4.4g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 6.2g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 7.8g | 19kcal | 2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 13g | 45kcal | 3.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 313kcal | 22.2g | 8.4g | 20.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 156kcal | 11.1g | 4.2g | 10.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 78kcal | 5.6g | 2.1g | 5.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.1g | 7.2g | 17.6g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu