Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 37g | 25kcal | 0.6g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 7.3g | 10kcal | 0.5g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 15g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 116kcal | 3g | 13.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 58kcal | 1.5g | 6.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 29kcal | 0.8g | 3.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu