Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 26g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 20g | 43kcal | 3.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 144kcal | 7.8g | 8.8g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 72kcal | 3.9g | 4.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 36kcal | 2g | 2.2g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.7g | 7.5g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu