Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 20g | 11kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 39g | 49kcal | 2g | 1.1g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 123kcal | 7.6g | 4.6g | 8.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 61kcal | 3.8g | 2.3g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 31kcal | 1.9g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.5g | 3.9g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu