Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		50g	269kcal	0.5g	0.4g	30.1g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	224kcal	6.6g	45.6g	0.8g	2.3g
Kananmuna 50g(kpl)		55g	69kcal	6.1g	0.2g	5g	0g
Leivinjauhe		1.3g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		125g	73kcal	11.3g	6.3g	0.3g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		123g	49kcal	4.5g	8g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		118g	52kcal	0.6g	7.5g	0.7g	3.9g
	Annoskoko tuplana	1160g	1821kcal	59.4g	222g	74g	12.4g
	Valittu annoskoko	580g	911kcal	29.7g	111g	37g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	290g	455kcal	14.9g	55.5g	18.5g	3.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu