Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 75g | 271kcal | 5.3g | 57.9g | 1.1g | 2.3g | |
| Maito, Kevyt | 501g | 231kcal | 16g | 24.1g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1165g | 1002kcal | 42.6g | 164g | 17.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 583g | 501kcal | 21.3g | 82g | 8.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 251kcal | 10.7g | 41g | 4.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu