Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1202g | 902kcal | 27.6g | 63.7g | 57.7g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 1923g | 2135kcal | 415.4g | 0g | 50g | 0g | |
| Sipuli | 264g | 80kcal | 3.3g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 2164g | 541kcal | 32.5g | 86.5g | 6.5g | 54.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 48g | 433kcal | 0g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 216g | 411kcal | 1.1g | 97.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 9002kcal | 959.8g | 520.6g | 328.2g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 4501kcal | 479.9g | 260.3g | 164.1g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 2251kcal | 240g | 130.2g | 82.1g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu