Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 4.4g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 31kcal | 1.2g | 4.8g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu