Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4507g | 915kcal | 27g | 171.3g | 13.5g | 63.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 901g | 1786kcal | 23.7g | 6.9g | 174.9g | 60.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 496g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11808g | 5670kcal | 114.2g | 404g | 378.8g | 263.8g | |
| Valittu annoskoko | 5904g | 2835kcal | 57.1g | 202g | 189.4g | 131.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2952g | 1418kcal | 28.6g | 101g | 94.7g | 66g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu