Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 274g | 356kcal | 18.4g | 54.8g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 137g | 902kcal | 35.6g | 15.1g | 80.9g | 2.7g | |
| Hunaja | 91g | 302kcal | 0.5g | 73.8g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 46g | 9kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 46g | 410kcal | 0g | 0.1g | 45.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 3959kcal | 109g | 293.6g | 253g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 1980kcal | 54.5g | 146.8g | 126.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 990kcal | 27.3g | 73.4g | 63.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu