Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 2760g | 2760kcal | 496.8g | 0g | 82.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 960g | 3264kcal | 19.2g | 28.8g | 336g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 660g | 178kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 1200g | 240kcal | 20.4g | 40.8g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 19364kcal | 1090g | 202.6g | 1565g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 9682kcal | 545g | 101.3g | 782.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 4841kcal | 272.5g | 50.7g | 391.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu