JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.7g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 1g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu