Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g		3.1g	6.6kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	25kcal	2.2g	0.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	1.1g	0.2g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.6g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	194kcal	17.2g	3.1g	10.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu