Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 1.8g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 4.5g | 2.9kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 15kcal | 1.2g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.1g | 18.2g | 0g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu