Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.3g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.8g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1.6g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Suklaa keskiarvo		1.6g	8.1kcal	0.2g	0.8g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	54kcal	1g	5.6g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	27kcal	0.5g	2.8g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	14kcal	0.3g	1.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	389kcal	7.1g	40g	22.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu